Ständig dieses Reuegefühl wenn man schon wieder einen Lebkuchen gegessen hat – oder beim Backen zu viel nascht. Kennst du das auch? Diese 5 Tipps helfen dir, ohne Heißhunger und ohne Reue-Gefühle durch die besinnliche Zeit zu kommen
Was können wir tun? Alles selber machen ist nicht wirklich Praxis-gerecht. Aber es gibt sie, die Lösung für das Klärschlamm-Problem! Verblüffend einfach.
wie schaut es mit anderen Bereichen der Gesundheit aus? Ernährung ist schließlich nicht alles! Bereiche, an die wir zunächst einmal gar nicht denken – und die wir aber noch direkter – und oftmals noch viel, viel einfacher beeinflussen können.
Dazu möchte ich dich mitnehmen auf eine ganz spannende Reise.
Passt die personalisierte Ernährung nicht ganz in dein Konzept von dem, was du so kennst in Sachen gesunde, ausgewogene Ernährung? Vielleicht wunderst du dich, wieso manchmal ein Brötchen mehr Sinn machen soll, als Gemüse oder Salate. Oder du fragst dich, wie es sein kann,
Protein ist der wohl am häufigsten diskutierte Baustein unserer Ernährung und es gibt massenhaft Hinweise uns Tipps, nicht zuletzt auch zu praktischen Mahlzeit-Ersatz-Shakes, die dich angeblich …
Du hast vielleicht schon die dritte LowCarb Diät mit nur mäßigem Erfolg hinter dir, und dann dachtest du dir: Jetzt probiere ich’s einfach mal damit, die Fette zu reduzieren!
Aber was passiert dann?
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum die letzte Low Carb Diät, von der du gehört hast, zwar total gut bei deiner Freundin funktioniert hat, aber nicht bei dir?
Wenn wir durch die Brille der personalisierten Ernährung drauf blicken, merkst du schnell, dass
Gibt es den überhaupt, den einzig wahren Ernährungsplan? Schnell verfügbar soll er sein, alltagstauglich und möglichst einfach umsetzbar.
Es sei ganz normal, dass man mit dem Beginn der Wechseljahre an Gewicht zunimmt, las ich mal in einem Magazin. Kaum hatte ich diesen Satz gelesen, hatte ich schon gefühlt 5 kg mehr. So die Aussage einer Kundin zu Beginn unserer Zusammenarbeit.
Gibt es den überhaupt, den einzig wahren Ernährungsplan? Schnell verfügbar soll er sein, alltagstauglich und möglichst einfach umsetzbar.