Abnehmen-Wechseljahre

Abnehmen-Ernährungsplan-Wechseljahre

Es sei ganz normal, dass man mit dem Beginn der Wechseljahre an Gewicht zunimmt, las ich mal in einem Magazin. Kaum hatte ich diesen Satz gelesen, hatte ich schon gefühlt 5 kg mehr. So die Aussage einer Kundin zu Beginn unserer Zusammenarbeit.

Ernaehrungsplan vegetarisch

Gesund Abnehmen: Welcher Ernährungsplan ist der Richtige?

Gibt es den überhaupt, den einzig wahren Ernährungsplan? Schnell verfügbar soll er sein, alltagstauglich und möglichst einfach umsetzbar.

Was ist personalisierte Ernährung?

Mit den Bausteinen deiner Ernährung ist es wie beim Bau einer Gartenmauer. Du brauchst Steine, Mörtel und Wasser damit dein Mäuerchen schön wird und stabil und nicht beim nächsten Sturm in sich zusammen fällt. Genauso braucht dein Körper