Gesunde Ernährung und Tiefkühl-Essen, passt das zusammen? Anläßlich des Tages der Tiefkühlkost möchte ich das heute etwas unter die Lupe nehmen. Überhaupt finde ich, dass der Begriff „gesunde Ernährung“ etwas differenzierter betrachtet werden muss, …
Isst du auch gerne Schokoladenkuchen? Oder mal ein Croissant, oder sonstige Leckereien? Ende Januar waren ganze 3 solcher „Aktionstage“: Es war Tag des Schokoladenkuchens, der Blaubeerpfannkuchen und des Croissants 😉
Eine gute Gelegenheit, die Thematik mal aufzugreifen und ein paar Gedanken dazu zu teilen
Ganze 2 Wochen ist das neue Jahr schon „alt“, und vielleicht fragst du dich auch, wo nur die guten Vorsätze geblieben sind! Man wünscht sich Glück, Gesundheit und Erfolg, wenn an Silvester die Korken knallen.
Ständig dieses Reuegefühl wenn man schon wieder einen Lebkuchen gegessen hat – oder beim Backen zu viel nascht. Kennst du das auch? Diese 5 Tipps helfen dir, ohne Heißhunger und ohne Reue-Gefühle durch die besinnliche Zeit zu kommen
Was können wir tun? Alles selber machen ist nicht wirklich Praxis-gerecht. Aber es gibt sie, die Lösung für das Klärschlamm-Problem! Verblüffend einfach.
wie schaut es mit anderen Bereichen der Gesundheit aus? Ernährung ist schließlich nicht alles! Bereiche, an die wir zunächst einmal gar nicht denken – und die wir aber noch direkter – und oftmals noch viel, viel einfacher beeinflussen können.
Dazu möchte ich dich mitnehmen auf eine ganz spannende Reise.
Passt die personalisierte Ernährung nicht ganz in dein Konzept von dem, was du so kennst in Sachen gesunde, ausgewogene Ernährung? Vielleicht wunderst du dich, wieso manchmal ein Brötchen mehr Sinn machen soll, als Gemüse oder Salate. Oder du fragst dich, wie es sein kann,
Protein ist der wohl am häufigsten diskutierte Baustein unserer Ernährung und es gibt massenhaft Hinweise uns Tipps, nicht zuletzt auch zu praktischen Mahlzeit-Ersatz-Shakes, die dich angeblich …
Du hast vielleicht schon die dritte LowCarb Diät mit nur mäßigem Erfolg hinter dir, und dann dachtest du dir: Jetzt probiere ich’s einfach mal damit, die Fette zu reduzieren!
Aber was passiert dann?
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum die letzte Low Carb Diät, von der du gehört hast, zwar total gut bei deiner Freundin funktioniert hat, aber nicht bei dir?
Wenn wir durch die Brille der personalisierten Ernährung drauf blicken, merkst du schnell, dass