Dauerhaft schlank hat auch ganz viel damit zu tun, dass man nicht immer wieder dem Heißhunger zum Opfer fällt. Kennst du das auch: Kaum hat man irgendeine sinnvolle Maßnahme hinter sich, und schon bist du wieder in deinen alten Mustern! Du hast vielleicht gefastet, oder eine Darmsanierung gemacht, entgiftet oder sonst etwas getan – und schwups, nach ganz kurzer Zeit sind alle guten Vorsätze wieder weg!
Je mehr du als Frau hörst und liest, wie alle Anderen um dich herum sich ihre Kurven liebevoll schönreden, und je öfters du in der Vergangenheit den Kampf gegen eben diese Kurven verloren hast, umso schwieriger ist es, anders zu denken und sich doch noch etwas Anderes vorzustellen. Etwas … Schöneres, Lustvolleres, Agileres, Erstrebenswertes!
Wie genau funktioniert denn die personalisierte Ernährung? Und wie ist es eigentlich mit mir zu arbeiten? Oft hat man hunderte Fragen im Kopf, und weiß weder welche die wichtigste Frage ist, noch wo und wie anfangen?! Dieser Artikel bringt hoffentlich Licht ins Dunkel!
Gesunde Ernährung und Tiefkühl-Essen, passt das zusammen? Anläßlich des Tages der Tiefkühlkost möchte ich das heute etwas unter die Lupe nehmen. Überhaupt finde ich, dass der Begriff „gesunde Ernährung“ etwas differenzierter betrachtet werden muss, …
Isst du auch gerne Schokoladenkuchen? Oder mal ein Croissant, oder sonstige Leckereien? Ende Januar waren ganze 3 solcher „Aktionstage“: Es war Tag des Schokoladenkuchens, der Blaubeerpfannkuchen und des Croissants 😉
Eine gute Gelegenheit, die Thematik mal aufzugreifen und ein paar Gedanken dazu zu teilen
Ganze 2 Wochen ist das neue Jahr schon „alt“, und vielleicht fragst du dich auch, wo nur die guten Vorsätze geblieben sind! Man wünscht sich Glück, Gesundheit und Erfolg, wenn an Silvester die Korken knallen.
Ständig dieses Reuegefühl wenn man schon wieder einen Lebkuchen gegessen hat – oder beim Backen zu viel nascht. Kennst du das auch? Diese 5 Tipps helfen dir, ohne Heißhunger und ohne Reue-Gefühle durch die besinnliche Zeit zu kommen
Was können wir tun? Alles selber machen ist nicht wirklich Praxis-gerecht. Aber es gibt sie, die Lösung für das Klärschlamm-Problem! Verblüffend einfach.
wie schaut es mit anderen Bereichen der Gesundheit aus? Ernährung ist schließlich nicht alles! Bereiche, an die wir zunächst einmal gar nicht denken – und die wir aber noch direkter – und oftmals noch viel, viel einfacher beeinflussen können.
Dazu möchte ich dich mitnehmen auf eine ganz spannende Reise.
Passt die personalisierte Ernährung nicht ganz in dein Konzept von dem, was du so kennst in Sachen gesunde, ausgewogene Ernährung? Vielleicht wunderst du dich, wieso manchmal ein Brötchen mehr Sinn machen soll, als Gemüse oder Salate. Oder du fragst dich, wie es sein kann,