Schlemm dich schlank Challenge
Aufzeichnungen
Tag 5: Schlemm dich schlank durch personalisierte Ernährung
Wenn du zurück blickst auf die letzten Tage, wie geht es dir dann? Hast du die Zeit gefunden, die Informationen „sich setzen“ zu lassen? Und kannst du nun einordnen, was bei dir früher vielleicht gar nicht klappen konnte? Schau, das ist vielleicht die wichtigste Erkenntnis aus dieser gesamten Challenge: Ohne dieses Wissen konntest du dein Gewichtsziel gar nicht erfolgreich erreichen. Alles, was du bisher getan hast, war ein Probieren und Experimentieren in der Hoffnung, dass es klappt. Wenn es dann nicht geklappt hat, dann hast du dir wahrscheinlich Selbstvorwürfe gemacht, um dann – vielleicht ein Jahr später noch eine Erfahrung reicher, wieder einen Versuch zu starten. Weißt du was? Sie nützen dir nichts, die Selbstvorwürfe. Das führt nur dazu, dass du dich insgesamt unwohl fühlst!
Schluss damit! Okay?
Wir haben bisher die Basis dafür gelegt, dass du genau weißt, worauf es dir ankommt und was dir persönlich wichtig ist. Wenn wir jetzt noch schauen, was dein Körper eigentlich braucht, und zwar genau deiner und nur deiner, dann ist doch alles klar, oder?
Das ist heute unser Tagesthema: Deine personalisierte Ernährung. Finde heraus, wie dein Körper tickt, dann versorge ihn entsprechend und schon hast du den Spieß umgedreht! Du bist nie wieder auf der Suche nach dem passenden Programm, um deine Pfunde loszuwerden. Stell dir mal vor, wie viel Zeit und Mühe dir das erspart!
Und das Beste: Nicht nur dass du aus dem Teufelskreis der ewig Suchenden ausgestiegen bist, du wirst sehr wahrscheinlich sehr schnell positive Erfahrungen machen und ganz neu aufblühen. Doch dazu kommen wir in den nächsten Tagen noch. Ich werde einige Kunden konkret zu Wort kommen lassen. Eine davon musste zum Beispiel jahrelang völlig umsonst verzichten, und sie nahm zu! Jetzt isst sie mehr, und zwar mehr vom Richtigen, und hat abgenommen. Darauf kannst du dich jetzt schon freuen!
Heute geht es erstmal darum, wie du zu dieser personalisierten Ernährung kommst. Denn auf diesem Grundbaustein kannst du die schönsten Torten mit mehreren Etagen und wunderschönen Sahnehäubchen bauen.
Heute werfen wir alle noch vorhandenen Glaubenssätze über Bord.
Bist du bereit?
Personalisierte Ernährung: Was wäre, wenn?
Hier findest du nochmal dein Workbook zum Download:
—> Heute mit einer expliziten Einladung zum Träumen und dein neues schlankes zukünftiges ICH genießen! 😉
