Schlemm dich schlank Challenge
Aufzeichnungen
Tag 2: Schlemm dich schlank mit deinem Lieblingsgericht!
Kennst du das ?
Auf dieses soll man achten, jenes sollte man möglichst meiden …
Ich möchte dich heute zu einer ganz anderen Perspektive einladen. Stelle dir doch mal folgende Fragen:
- Was sind denn eigentlich meine Vorlieben?
- Was brauche ich unbedingt?
- Aber auch: Was mag meine Familie und was koche ich für meine Kinder?
Das ist nämlich die Grundvoraussetzung dafür, dass eine Ernährungsumstellung auf Dauer funktioniert! Heute erkläre ich dir, warum wir hier diese Perspektive einnehmen, und auch, was das mit den folgenden Tagen zu tun hat.
Tagesinput
Praxis-Tipp: Dein Schlemmgericht
Hier findest du nochmal dein Workbook zum Download:
