Schlemm dich schlank Challenge

Aufzeichnungen

Tag 4: Schlemm dich schlank durch Vielfalt und Abwechslung

„Ausgewogen“ soll die Ernährung sein, heißt es immer so schön. Logisch! Wenn man ausgewogen ernährt ist, dann fühlt sich dein Körper rundum gut versorgt, es gibt keine Defizite und du verspürst weniger oder gar keinen Heißhunger. Soweit die Theorie.

Was aber bedeutet es konkret, dieses „ausgewogen“ und wie gehst du damit in deinem Alltag um? Haben die Dinge eine Chance, mindestens 30 Tage lang umgesetzt zu werden? Falls nicht, dann weißt du ja seit gestern, was dann passiert.

Heute erwartet dich eine ganz neue Perspektive auf dieses Thema: Wir sprechen über Torten und Sahnehäubchen und blicken auch nochmal zurück zum Ausgangspunkt, zu deinen Kriterien und Bedürfnissen, den ohne die ist alles sinnlos.

Ich bin so gespannt, wie dir diese Perspektive gefällt. 😉

Tagesinput

Praxis-Tipp: Dein Schlemmgericht

Hier findest du nochmal dein Workbook zum Download:
Drucke es dir unbedingt aus, denn die Video-Inputs werden dich sicher zum Nachdenken animieren. Notiere dir darin alle Fragen, uns stelle sie mir später gerne!