*Schlemm dich schlank Challenge*:
14 Tage für dich und deine Gesundheit!
Der etwas andere Ernährungsworkshop
Es gibt Angebote und Ernährungskonzepte, wie Sand am Meer. Hätte dich eines davon wirklich langfristig zufriedengestellt, dann würdest du jetzt nicht diese Zeilen hier lesen! Hand aufs Herz, bist du glücklich mit deinem Gewicht oder mit deinem Abnehm-Erfolg? Hast du Freude an deiner täglichen Ernährung, oder fühlst du dich eingeschränkt (in der Handhabung im Alltag oder bei der Auswahl der Lebensmittel)?
Und hast du dir jemals die 3 folgenden Fragen gestellt?
- Was sind meine Wünsche und Bedürfnisse? Wie schaut denn mein Alltag aus? Wie viel Struktur / Flexibilität brauche ich im Umgang mit meiner Ernährung?
- Was braucht denn mein Körper? Was muss ich genau „tanken“, damit er richtig schön „rund läuft“? Passt das mit Punkt 1) zusammen?
- Habe ich wirklich ausreichend von allen wichtigen Nährstoffen gegessen? Habe ich auf etwas verzichtet und warum? War das wirklich nötig?
Gemeinsam widmen wir uns diesen elementaren Fragen in diesem Workshop – ganze 2 Wochen lang!
Wie kommt es denn eigentlich, dass dich nie jemand nach deinen Bedürfnissen gefragt hat, wenn es um das Thema Gesundheit, Ernährung und Gewichtskontrolle geht? Wie soll das dann funktionieren auf Dauer?
Vielleicht wunderst du dich über dieses Thema. Aber genau darum geht es: Dass du mit Gerichten, die du gerne magst, nicht nur abnimmst, sondern auch in Zukunft dauerhaft schlank bleibst.
Dauerhafte Ernährungsform oder zeitlich begrenzte „Kur“?
Abwechslungsreich und vielfältig sollen wir uns ernähren, möglichst biologisch, regional, frisch, … Mal ehrlich, schaffen wir das, und zwar jeden einzelnen Tag? Zu jeder Jahreszeit?? Und überhaupt: Was bedeutet das denn ganz konkret, diese „Abwechslung“ zu gewährleisten? So viel sei schon mal verraten: Das bedeutet für jeden etwas Anderes!
