Du hast schon unzählige Programme probiert und weißt im Dschungel der vielen Angebote nicht mehr ein und aus? Dabei hast du nicht mal ansatzweise dein Gewichtsziel erreicht oder konntest es langfristig nicht halten?!
GEN-gerechte Ernährung und gesund Abnehmen
Endlich ein Ernährungsplan, der genau zu dir passt – und nur zu dir!
Alles in allem hast du dadurch das Vertrauen in ein wirklich langfristig funktionierendes Programm verloren, hast vor allem keine Zeit, dich damit zu befassen. Du hast dich mit deinem Gewicht fast schon abgefunden; der Frust deiner Vorerfahrungen ist einfach zu groß?
Oder du verurteilst dich auch noch selbst, denkst, dass du einfach nicht stark genug bist, am Ball zu bleiben und eine Sache einfach mal durchzuziehen?!
Wenn du die Hoffnung schon fast aufgegeben hast, dann lies jetzt aufmerksam weiter.
Dann ist es sicher beruhigend für dich zu wissen, dass nicht jede Ernährungsform zu jedem Menschen passt. Ja, es kann sogar sein, dass eine übertrieben einseitige Reduzierung von einer Nährstoffgruppe (z.B. den Kohlenhydraten) den Organismus langfristig sogar schädigt.
Die Stanford University hat schon im Zeitraum 2007 – 2010 herausgefunden, dass es einen Zusammenhang zwischen unserer Ernährung und den eigenen Genen gibt. Dass sich eine Ernährung, die den genetischen Anforderungen nicht entspricht, über einen längeren Zeitraum auf das Gewicht auswirkt, ist die logische Folge daraus. Du findest hier diese Zusammenhänge kurz und kompakt zusammengefasst. Das Interessante daran ist aber, dass dieses Wissen immer noch weitgehend unbekannt ist.
Dabei ist es so trivial: Stell dir vor, du tankst aus Versehen Diesel in deinen Benziner. Mit dem Auto würdest du keinen Meter weiter fahren, um ja keinen Motorschaden zu riskieren. Was aber tun wir mit unserem Körper? Wenn du jetzt wüsstest, dass dir Low Carb Ernährung nicht nur nichts nützt, sondern sogar schadet, was würdest du dann tun? Du hättest zumindest mal die Gewissheit, dass es nicht daran liegt, dass du nicht diszipliniert genug dran geblieben bist. Nein, du konntest gar nicht abnehmen, weil diese Ernährungsform nicht zu dir passt!
Gen-gerechte Ernährung?
- Ist das nicht sehr zeitaufwändig?
- … oder kompliziert in der Umsetzung?
- … und zu teuer?
Aufwändig, kompliziert und teuer ist es nur dann, wenn du mit dem falschen Anbieter arbeitest. Es gibt einige wenige Anbieter von solchen „Gen-Diäten“, die an sich ja nicht wirklich ‚Diäten‘ sind. Ich halte das für eine Ungenauigkeit in der Übersetzung (engl. diet = Ernährungsform!). Doch „Gen-Diät“ liest sich natürlich besser als ‚Ernährungsform anhand der eigenen Gene‘. Die meisten Anbieter, die ich kenne, z.B. Fitnessstudios und Apotheken, scheitern an der Umsetzbarkeit in unserem oft sehr vollen und hektischen Alltag. Da stellen sich solche Fragen wie:
- Muss ich doppelt kochen? – Oder gar für jedes Familienmitglied extra?
- Wenn ich keine Zeit zum Kochen habe, kann ich dann überhaupt in der Kantine essen?
- Muss ich ganz bestimmte Lebensmittel einkaufen? – Wo bekomme ist diese?
- Wie ist das mit Sport und Bewegung? – Muss ich dafür extra viel Zeit einplanen?
- Wie passt das alles in meinen stressigen Alltag? Ich habe ja jetzt schon kaum Zeit!
Die Alltagstauglichkeit ist tatsächlich der allergrößte Haken! Doch stell dir vor, es gibt Menschen, die betreiben diese Art der Ernährung schon ein Leben lang, nicht nur freiwillig, sondern total intuitiv! Kann es da kompliziert sein? Wenn du das gerade liest, denkst du vielleicht: Das mag ja sein, aber ICH kann sowas ganz sicher nicht, und schon gar nicht intuitiv! Logisch! Deshalb gibt es ja auch für Menschen wie DICH eine Lösung. Wie sieht die aus?
- Als Erstes wird im Labor mittels Genanalyse ermittelt, wie dein Körper auf bestimmte Nährstoffe reagiert, welche dir gut tun, welche weniger, und wie dein ganz persönliches Optimum aussieht.
- Diese Analyse ist wissenschaftlich fundiert, doch du bekommst keine wissenschaftliche Abhandlung, sondern eine für Laien verständliche und im Alltag umsetzbare ‚Übersetzung‘.
- Nachdem du nun weißt, wie das konkret auf dem Teller aussehen soll, was genau den Bedürfnissen DEINES Körpers entspricht, brauchst du ein Tool, das dir die meiste Tüftel-Arbeit abnimmt. Denn du hast sicher weder Zeit noch Muße, das alles selbst auszutüfteln! Das macht’s für dich einfach und schnell umsetzbar.
Entschlackung als Grundvoraussetzung
Damit die personalisierte Ernährung schnell „greift“ und dir auch zügig die von dir gewünschten Ergebnisse bringt, starten wir den gesamten Prozess mit einer grundlegenden Entschlackung.
Wie oft macht man solche „Kuren“, um dann – meist nach sehr kurzer Zeit, wieder in alte Muster und Verhaltensweisen zurück zu fallen?
Hier soll es aber anders sein. Im ersten Schritt werden erst die inneren Organe entgiftet und der Körper aufgebaut, so dass er die minutiös ausgeklügelte Ernährung später bestmöglich aufnehmen und verstoffwechseln kann. Und das kann er natürlich besser, wenn er nicht mehr mit dem alten Ballast beschäftigt ist. Etwa nach 3-4 Wochen geht es dann direkt über in die Personalisierung und die für dich ausgeklügelten Gen-gerechten Mahlzeiten.
Wir starten also mit einer Grund-Sanierung, und damit, dich auch innerlich für die Umstellung deiner Ernährung zu sensibilisieren
Nahtloser Übergang in die eigentliche Ernährungs-Umstellung und Gewichtsreduktion
Was konkret in diesem ersten Schitt passiert:
- Entgiftung der Leber, damit sie künftig besser für dich arbeiten kann (Abbau von Schadstoffen!)
- Darmsanierung, damit der Darm künftig besser die Nährstoffe aufnehmen kann
- Entgiftung der Nieren, damit die „Schlacken“, die du demnächst alle abbaust gut und schnell raus transportiert werden.
- Stärkung des Immunsystems, damit du gestärkt und topfit in diesen neuen Lebensabschnitt startest
Fazit:
Falls du ihn schon gemacht hast, kennst du das aus deinem individuellen Ernährungs-Check: Wie schön, wenn man so Vieles abgeben kann: Planung und Kontrolle, Zusammenstellung der Rezepte: Alles ganz individuell auf dich und deinen Körper (deine Gene) zugeschnitten!
Der gesamte Prozess von der Speichelprobe fürs Labor bis zur Einrichtung deines ganz persönlichen Tools wird von mir begleitet. Das ist die Grundvoraussetzung für deine individuelle, personalisierte Ernährung. Für die Nutzung des Tools stelle ich dir mein gesamtes Know-How in Form des Zauberhaft-schlank Begleit-Coachings zur Verfügung. Wir kommen deinen Glaubenssätzen auf die Spur, decken so manche Ernährungsirrtümer auf … Auch bei der Wahl deines Coaching-Pakets ist mir wichtig, dass du genau deinen Bedürfnissen entsprechend betreut wirst, und dass du dich gut aufgehoben fühlst! Wähle deine Variante!
*Zauberhaft schlank* – Was erwartet dich?
Wenn du grundsätzlich lernwillig und offen bist, dann bist du hier richtig. Bist du mehr der Online-Lerner, der sich gerne mit Coaching-Inhalten am PC befasst, dann wirst du zum Premium-Programm greifen. Oder schätzt du den persönlichen Kontakt und möchtest nicht nur virtuell an die Hand genommen werden? Den eigenen Genen entsprechend kochen, gemeinsam frühstücken und LIVE gecoacht werden? – Dann wähle das *VIP* Paket und genieße außerdem noch zusätzliche Vorteile:
- Premium-Programm
- „Body Cleansing“
inklusive unterstützender Begeit-Produkte, um Darm, Leber und Gewebe zu entgiften, den Soffwechsel anzukurbeln und das Immunsystem zu stärken - wissenschaftliche GEN-Analyse inkl. Ergebnis
- Individuell auf dieses Ergebnis abgestimmte, eigene Plattform zur Implementierung deines Ernährungs- & Trainingsplans
- Die Ernährung und das Training unterstützende Produkte, wissenschaftlich fundiert (NutriliteTM & Dr. Avaldi)
- Zauberhaft schlank Jahres-Coaching (Inhalte):
- 10 Wochen-Aufgaben (jeweils mit Video-Impuls & Impulsfragen)
- 10 x 30 min Live-Coaching – wöchentliches Zoom-Meeting
- 10x Mastermind: Workshop und Austausch – Monatlich ab dem 4. Monat
- Kleine Gruppe für optimales Coaching-Ergebnis unter dem Motto: Vorleben – Austauschen – Nachmachen (max. 10 Teilnehmer*innen)
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Die „24 / 7 Hotline“ bei Umsetzungs-Hürden 😉 - Dauerhaft kostenfreie Nutzung deiner individuellen Online-Plattform (auch über das erste Jahr hinaus!)
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